전체 글 (12) 썸네일형 리스트형 오토파지 : 세포에서 일어나는 청소, 금식, 오토파지 우리가 금식을 해야하는 이유 안녕하세요. 써니입니다. 과거에는 그냥 날씬해지기 위해 다이어트를 했다면 최근들어서는 건강을 위해 다이어트를 시작해야겠다고 다짐했습니다. 매장을 운영한 이후 극심한 노동력, 스트레스로 온몸이 망가져 체중증가와 아토피 등 면역력이 떨어졌습니다. 건강을 위한 오토파지는 선택아닌 필수인데요. 오토파지 세포에서 일어나는 청소를 말하며, AUTO + PHAGE 스스로를 먹는다 라는 뜻으로 자가포식이라고 할 수 있습니다. 오토파지는 장시간의 단식 상황에서 활성화 되기에 24시간 이상의 단식이 필요합니다. 오토파지의 핵심 효능 1) 단백질 응집체 제거 2) 세포 내 고장 난 기관 제거 3) 노화방지 4) 병원체 제거 5) 면역 세포 생성 6) 줄기세포 퀄리티 유지 7) 단식 중 .. 비만 관련 호르몬 :: 인슐린, 인슐린저항성 우리가 생각하는 비만이란? 단순히 체지방 과잉 과다 축적이라고 생각한다. 하지만 비만에 대한 새로운 정의를 다시 내려본다고 하면 비만이란 어떤 대사적 문제와 함께 과다한 체지방이 저장되고 있는상태를 의미한다. 호르몬과 비만은 서로 상관관계를 가지고 있다. 오늘은 비만과 관련된 호르몬에 대해 포스팅을 해보고자 한다. 그 중 첫번째가 인슐린 두번째가 인슐린저항성이다. 인슐린 인슐린이란? 췌장에서 분비되는 호르몬이다. 인슐린의 대표적인 기능은 혈당 항상성을 조절하는 것이다. 인슐린은 몸에 저장되어 있던 에너지가 분해되는 것을 막으며, 포도당 이외의 영양소가 에너지로 쓰이는 것을 억제하고, 에너지가 지방으로 저장되는 것을 촉진한다. 즉, 인슐린은 살이 찌게 만드는 효과와 살이 빠지지 않게 만드는 효과를 모두 가.. 수원 통닭거리 맛집 :: 진미통닭 안녕하세요. 혜선입니다. 성남에서 치킨을 좋아하는 친구가 놀러와서 수원 통닭거리에 있는 진미 통닭에 다녀왔습니다. 수원 통닭거리 맛집으로 진미통닭, 용성통닭이 있는데 중,고등학교 시절부터 단골이었던 진미 통닭에 가서 먹고 왔습니다. 장사가 잘되서 1층이었던 가게가 2층 매장으로 바뀌었더라구요. "이것은 갈비인가 통닭인가" 극한직업에 수원 왕갈비통닭이 나온이 후 통닭거리가 더 유명해졌어요. 영화때문에 왕갈비통닭이 유명해졌는데, 아직 한번도 먹어보지 못했습니다. 사실 오리지널 통닭을 더 좋아해서 먹어볼 시도를 안해봤던것같아요. 진미통닭입구입니다. 아쉽게도 애완동물(반려동물)은 출입금지네요!! 유명 치킨집답게 상표등록을 해놨어요. 상표번호: 제41- 0333232호 후라이드, 통닭, 양념, 반반으로 판매하고 .. 성대역, 율전동 우동 맛집 :: 카마타케제면소 성대역사점 안녕하세요. 혜선입니다. 성균관대역이 리뉴얼되면서 많은 가게들이 입점했더라구요. 오늘 제가 소개해드릴 곳은 "카마타케제면소 성대역사점"입니다. 붓카게 우동 전문으로 하는 체인점이라고 하네요. 본점은 부산에 위치해 있어요. "카마타케제면소"는 생활의 달인에 나온 가게로, 일본 정통 방식으로 발로 꾸욱꾸욱 밟아서 면에 찰기를 더한 "족타"로 만들어 진다고 합니다. 그래서 다른 우동 면발보다 훨씬 탱글탱글하다고 해요. 성균관대역 4층에 위치해있어요. 에스컬레이터로 1층만 올라오면 됩니다. 정부재난지원금 사용처 매장이라고 하네요.(수원페이, 아이행복카드) 수원페이 청년기본소득으로 돈을 받아, 저도 수원페이를 이용해서 사먹었습니다. 붓카케우동,우동,히야시우동, 가마타마우동으로 나눠져있어요. 붓카케우동은 국물이 없.. 정부 긴급재난지원금 신청방법, 금액, 사용처, 기부 안녕하세요. 혜선입니다. 코로나 19 위기에 따른 국민생활 안정과 경제회복 지원을 목적으로 전국민을 대상으로 정부에서 긴급재난지원금을 제공해 준다고 합니다. ※ 지원대상 : 소득·재산과 상관없이 대한민국 모든 국민 (가구당 지급) 하위소득 70%대상 ☞ 대한민국 모든 국민으로 변경되었다고 합니다. - 가구의 기준: 건강보험법상 '피부양자로 등록된 배우자, 자녀'는 주민등록표상 세대가 다른 경우 가입자와 동일 가구로 구성됩니다. 건강보험 가입자와 주소지를 달리하는 직계존속(부모)이 건강보험법상 피부양자로 등록된 경우에는 별도 가구로 구성됩니다. ※ 지원금액: 가구 수에 따라 차등하여 지원함. 이미 지자체로부터 일부 금액을 지급받은 경우에는 지원금이 달라질 수 있습니다. 수원시의 경우 1인 기구 기준으로 각.. 프라다(prada) :: 프라다 테수토 미니 호보백(1NE515) 안녕하세요. 혜선입니다. 켄달제너 , 레드벨벳 아이린 가방으로 유명한 테수토 미니 호보백을 소개해드리려고해요. 이 가방은 2000년대에 출시되었다가 19년만에 리에디션으로 다시 출시된 가방입니다. 데일리용으로 들고다닐 가방을 찾던 와중 프라다 리에디션 미니 호보백(1ne515)이 눈에 들어왔어요. 프라다 테수토 체인 스트랩 멀티 호보백이랑 미니 호보백이랑 고민을 많이 했어요. 가격적인 부분 때문에 미니 호보백을 선택하게 되었습니다. 대략 60만원 정도 차이가 나더라구요. 체인 스트랩은 유행을 탈것같아 꾸준히 들 수 있는 미니 호보백을 구매했습니다. 백화점가서 살까? 온라인으로 구매할까? 고민하던 와중에 런던디아나를 발견했고, 후기도 좋고 상담도 친절해서 여기로 결정했습니다. 국내 AS도 가능하고, 백화점.. 이전 1 2 다음
